Y tensiones cervicales: el enfoque osteopático

Las migrañas y las cefaleas tensionales son problemas que afectan a muchas personas, reduciendo su calidad de vida. A menudo, su origen se asocia con factores neurológicos o vasculares, pero desde la osteopatía se considera que las tensiones cervicales desempeñan un papel fundamental en su aparición y persistencia.

Relación entre las cervicales y las migrañas

• La musculatura cervical superior, especialmente el músculo suboccipital, el esternocleidomastoideo y el trapecio, pueden generar compresión nerviosa y afectar la circulación sanguínea hacia la cabeza.
• Disfunciones en las primeras vértebras cervicales, como la C1 (atlas) y la C2 (axis), pueden influir en la presión intracraneal y en la función del nervio trigémino, desencadenando episodios de migraña.
• La tensión en la base del cráneo puede afectar el flujo del líquido cefalorraquídeo, provocando síntomas de presión y dolor intenso.
• El sistema nervioso autónomo, que regula la respuesta al estrés, se encuentra estrechamente vinculado con la columna cervical. El estrés prolongado puede generar rigidez en la zona y contribuir al desarrollo de migrañas.

Cómo puede ayudar la osteopatía en las migrañas

• Técnicas de liberación miofascial para reducir la tensión en los músculos cervicales y mejorar la movilidad.
• Ajustes osteopáticos en la región cervical para restaurar la alineación de las vértebras y reducir la compresión nerviosa.
• Trabajo craneosacro para mejorar la circulación del líquido cefalorraquídeo y disminuir la presión intracraneal.
• Enfoque en la respiración y relajación del diafragma para reducir el impacto del estrés en el cuerpo.
• Evaluación global del cuerpo para corregir desajustes posturales que puedan estar contribuyendo a la tensión cervical.

Consejos para reducir las migrañas y mejorar la salud cervical

• Mantenga una buena postura al trabajar o utilizar dispositivos electrónicos.
• Realice ejercicios de movilidad cervical y estiramientos para evitar la rigidez.
• Evitar el estrés prolongado mediante técnicas de relajación como la respiración diafragmática.
• Consulte con un osteopata para tratar las disfunciones cervicales de manera integral.

Voy a generar una imagen que represente la conexión entre la zona cervical y las migrañas. Dame un momento.